早上喝润肠通便
人体经过一夜的休整后，热量和水分都比较稀缺，身体对于各种能量的渴求是比较强烈的，早上喝一杯蜂蜜水可以补充水分、摄取营养，还可以促进排便。
中午喝补充能量
很多人日常喜欢喝蜂蜜就是为了替身体补充能量，中午是一天中营养流失最快、大脑最为疲劳的时间，这时候喝一杯蜂蜜水可以快速为身体补充能量，活力满满！
晚上喝蜂蜜促进睡眠
蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质、葡萄糖等营养成分，在睡觉前喝一杯蜂蜜水可以调节紧张的神经系统、缓解紧绷的情绪，还能起到促进睡眠的作用。
经常喝蜂蜜水容易发胖吗
经常喝蜂蜜水是不会引起发胖的。
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、果糖等营养成分，食用后有促进身体新陈代谢的作用，对身体内部糖分的调节都有很好的作用，所以，经常喝蜂蜜水是不会引起发胖的。
