西洋参如何吃效果最好 西洋参最补的几种吃法

蒸服法

将西洋参切片，每次取5克，用 1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

含化法

将西洋参放在砂锅内用水蒸下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。

冲粉法

将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好后，放置杯中，冲入沸水，加盖泡5分钟即可饮用，可重复冲服。

煮粥法

大米50克，淘洗后加水煮粥，待粥滚开后，加入西洋参细粉约5克，直至粥熬好，在每日早餐服用。