闭经吃什么效果好 五款美食来调理

鳖甲炖白鸽

材料:鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。

做法:把鳖甲敲碎,置于治净的白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味食用。

功效:具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。

猪爪葵梗煎

材料:猪蹄250克,向日葵梗10克。

做法:先将猪爪洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加入向日葵梗,煮沸熬成浓汁,去渣,饮汁。每日服2-3次,每次20毫升-30毫升。

功效:具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

桃仁牛血汤

材料:桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。

做法:将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。

功效:具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

乌豆双红汤

材料:乌豆(黑豆)50克—100克,红花5克,红糖30克~50克。

做法:将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。

功效:具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

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