花生哪些人不能吃 这5类人群不宜吃花生

痛风不要吃

痛风患者体内的嘌呤代谢紊乱,日常需要多喝水,从而使尿酸排出。而花生由于所含能量太高,吃了后会使尿酸排出减少,从而导致病情加重。

胃溃疡少吃

胃溃疡患者日常需要清淡饮食,以水果、蔬菜、面条等易消化的食物最为适宜。而花生由于其富含蛋白质,且植物油含量丰富,多吃会增加肠胃的负担。

减肥者不吃

花生属于高热量的坚果食物,吃二两花生就顶得上半斤馒头,会让你越吃越胖,所以想要减肥的女性需要管住自己的嘴,远离花生。

糖尿病不吃

糖尿病人最怕的是体内糖份含量增加,所以日常都以低热量的食物为主,甚至日常炒菜都需要少放油,而花生的植物油含量非常高,甚至可以直接用来榨油,市场上就有售卖的花生油,所以糖尿病人不宜吃花生。

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