立即停止
杨梅虽然食用的时候味道十分甜美，但是杨梅中的果酸含量很高，食用之后大量的酒石酸、柠檬酸、苹果酸等会刺激牙齿和牙神经，导致神经十分敏感，出现牙齿咬不动豆腐的情况，因此需要立即停止食用杨梅，以免加重牙齿的不适情况。
食用好嚼食的食物
吃杨梅牙酸之后，需要停止食用坚硬的食物，将自己的饮食换成好嚼食的食物，比如粥汤类，面条类，减轻牙齿的压力，缓解牙神经的负担，然后正常食用1到2次好嚼食的食物之后，牙酸的情况就可以缓解了。
喝茶叶水
杨梅导致牙齿酸是因为其中的有机酸含量很高，刺激了牙齿导致了牙齿酸的情况出现，此时可以食用一些含有茶碱的茶叶水，可以促进口腔中的有机酸代谢，同时缓解牙齿过酸的情况，可以快速缓解不适。
嚼茶叶
不喜欢喝茶叶的人群也可以嚼食茶叶，将茶叶泡好之后，捞出泡开的茶叶，然后在口中慢慢嚼食，可以在一定程度上缓解牙齿不适的情况，需要注意的是有时候牙齿酸到一定的程度之后不能嚼食的时候，可以慢慢含着，待稍微缓解的时候嚼食茶叶。
