补充水分
一般来说喝酒之后吐黄水苦水之后，人体的嘴会相对较苦，会导致人体很不舒服，其次，人体在吐黄水和苦水的时候，人体体内水分的流失比较多，这时候及时补充一些水分可以有效防止人体脱水。
及时漱口
人体在吐出大量的黄水和苦水之后，人体的口会跟着比较苦，并且还会散发出一些臭味，饮酒者闻到之后会导致其再次出现呕吐的现象，不利于人体健康，所以建议喝酒之后要及时的进行漱口，避免再次出现呕吐的现象发生。
食用流质饮食
饮酒者在吐黄水和苦水之后，人体胃肠道处于比较薄弱的状态，这时候食用适量的流质食物，比如：小米粥、大米粥等食物，可以有效的保护人体胃肠膜，从而有利于人体健康。
喝姜汤
姜汤具有很好的驱寒暖胃的作用，可以帮助温暖人体的胃肠道，从而有利于人体健康，其次，姜汤具有一定止咳暖胃的作用，可以在一定程度上缓解饮酒者吐黄水苦水之后的不适症状。
