补充营养
木瓜牛奶中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、糖类及多种维生素、矿物质成分，食用可以为机体补充很全面的营养，对促进身体健康及青少年的生长发育非常有益。
美容养颜
木瓜牛奶中含有的瓜酵素、维生素A、蛋白酶、维生素C等物质，能促进身体对蛋白质的吸收，促进肌肤的新陈代谢，使肌肤更光滑有满弹性，同时还可以抑制色素的生成，使皮肤更为白皙有光泽，所以每天喝木瓜牛奶有美容养颜的功效。
提升胃肠功能
木瓜牛奶中的木瓜酶、不溶性膳食纤维等成分，可以帮助食物消化吸收，减轻肠胃负担，并且膳食纤维还有刺激肠壁促进肠蠕动的作用，可以使肠道的滞留物以及其他有害物质快速排出，所以每天喝木瓜牛奶还有提升胃肠功能的作用。
防治寄生虫
经试验证明，木瓜牛奶中的番木瓜碱有杀灭阿米巴原虫的作用，而浆汁及木瓜蛋白酶对驱除绦虫、蛔虫及鞭虫等寄生虫也有一定功效，所以每天喝木瓜牛奶有防治寄生虫的功效，并且从种子中分离出的硫氰酸苄酯也有一定驱蛔虫作用，对人体无毒性，可以提取作驱虫剂。
