生津止渴
石榴是石榴科石榴属植物，味甘酸性温，其中的水分含量较高，将其榨汁食用，可以帮助缓解人体口渴症状，是秋冬季补水最佳的水果之一，具有一定生津止渴的作用，深受人们的喜爱。
美容养颜
石榴中含有大量的维生素C，其中维生素C可促进人体合成胶原蛋白，可以使人体皮肤变得光滑有弹性，其次维生素C还是高效抗氧化剂，可以抵抗自由基对皮肤造成的伤害，分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，使人肌肤白皙有光泽，具有一定美容养颜的作用。
促进消化
石榴中富含有机酸、糖类物质，石榴食用可以促进胃酸的分泌，帮助食物消化，适宜食欲不振的人群饮用，尤其是恶心、呕吐、不想吃饭的人，饭前来杯石榴，可很好的缓解呕吐不适，打开食欲。
减肥瘦身
石榴的热量不高，加上其含有大量的水分、膳食纤维和果胶，适量食用可以促进肠胃蠕动，增加粪便中的含水量，有利于人体毒素以及废物的排出，从而可以在一定程度上促进人体减肥。
