鹌鹑，是一种肉嫩味香，香而不腻，是珍贵的饮食佳品。鹌鹑肉性味甘、平;有补五脏、益中气、清利湿热的功效。鹌鹑属雉科，体型小，但营养可不小。下面一起看看鹌鹑肉的功效及作用吧!
鹌鹑肉的功效及作用一：补肾
**别羞射，鹌鹑真能补肾。给他做一顿鹌鹑大餐，男人肾好，女人*大的福报，夜夜欢歌你懂得!中医认为，鹌鹑肉可”补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鹌鹑肉的功效及作用二：消肿
水肿到没有朋友?别气馁，鹌鹑帮你忙!鹌鹑主治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。《本草纲目》中说：”肉能补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热”，”肉和小豆、生姜煮食，止泄痢、酥煮食，令人下焦肥。”
鹌鹑肉的功效及作用三：**消化不良
消化不良怎么破?莫心慌，来点鹌鹑就解决!鹌鹑适用于**消化不良，身虚体弱、咳嗽哮喘、神经衰弱等症。
鹌鹑肉的功效及作用四：提高智力
小孩长身体，长智力的关键时刻，不妨给他补充充足的营养呢!可将鹌鹑肉与枸杞子、**仁、远志肉一起**食用。
