芒果干的功效与作用

芒果干虽然好吃，但是和新鲜的芒果不同的是，芒果干丧失了不少水分，是一种碳水化合物含量比较高的食物，而且热量也比新鲜的芒果要高很多，下面我们一起来看看芒果干的功效与作用!

芒果干的功效与作用

防晕车呕吐

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

**高血压、动脉硬化

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有**的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

**便秘

芒果干酸甜的口感可以帮助增加肠道的蠕动，改善消化不良和食欲不振，对肠道健康很有益哦。

杀菌

芒果叶的提取物能**化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有**流感**的作用。

吃芒果干要注意：

芒果干不能多吃。芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。

以上就是烤德香的吉祥为大家分享的“芒果干的功效与作用”，希望可以帮到大家!