三伏加一秋，也叫秋老虎，俗语说，立秋还热45天。立秋只能算热天过半了，真正凉快到仲秋了。
秋后加一伏与头伏、中伏的本质区别就在于：头伏和中伏昼夜皆热，尤其是闷热、湿热的天气最让人苦不堪言，待在空调屋里精神上虽稍好些，但待久了就会少气无力，说不清楚是哪个地方不对劲，从空调屋出来后还会由于室内室外的温差大更觉不舒服。
而三伏即末伏则是白天热晚上凉，说热那也只是早上的九点至下午的四点之间，其余时间应该都是凉爽的。
在民间有“秋后延天”的说法，就是指立秋和末伏之间相差的天数，今年是相差7天。农村老人常说“一日延天热死人，十日延天热不成”，在农村还有“秋后不落雨，24只秋老虎”，意思就是说，如果立秋期间干旱少雨，那么立秋之后还会出现秋老虎，即使到了末伏天气依然很炎热，秋老虎天气的气温是不亚于三伏天，只是早晚的温度会低一点。
