桂圆孕妇能吃吗:
一般不建议孕妇吃桂圆。而桂圆性温味甘,极容易上火。孕妇吃后不仅增添胎热,而且容易导致气机失调,还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴,会引起腹痛或者见红等先兆流产的症状,甚至还可能引起流产或者早产的可能性。
营养价值:
眼的果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分,同时还含有灰分、钙、磷等微量元素。其中,烟酸和维生素K的含量很高,是其他水果少有的。龙眼的糖分很高,包括可以被人体直接吸收的葡萄糖。
食用功效:
1、健脑安神:补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。
2、抑制子宫肌瘤:妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。
3、恢复体力:桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。