葡萄籽能吃吗:
葡萄籽是可以直接吃的，因为葡萄籽里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及其他的矿物质对身体是非常好的，同时还是一种强抗氧化剂能清理体内的毒素，还有抗癌的作用。如果葡萄籽比较大尽量是不要吃，否则会导致无法吸收、消化不良而如果平时胃不好的人也尽量不要吃。
功效与作用:
1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力:清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。
2、保护皮肤、美容养颜:有皮肤维他命和口服化妆品的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑、减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑、清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病，增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害。
3、抗过敏:深入细胞从根本上抑制致敏因子组胺的释放，提高细胞对过敏源的耐受性，清除致敏自由基，抗炎、抗过敏、稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状，有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
葡萄籽的好处:
葡萄籽油的主要成份是亚油酸与花青素，亚油酸含量达70%以上。它可以防治心血管疾病，降低人体血清胆固醇和血压，它的营养价值和医疗作用，都得到了国内外医学界及营养学家的充分肯定。要的是里面有酚类物质，也是多酚的还有一些向藜芦卢醇，这个籽里头都挺多的，它是抗氧化的成份，我们知道人的衰老，不管是脸皮上的，还是内脏的衰老，还有机体的衰老，和这个免疫能力的下降，都是由于它自由基的形成导致。
