苏打水热量高吗:
苏打水的热量不高。每100毫升苏打水中含有40大卡左右的热量。苏打水中含有天然微量元素，可保护胃肠粘膜，对体内酸碱平衡调节有很大的作用，可以促进新陈代谢，帮助排出酸性物质，预防多种疾病。而且具有抗氧化作用，可预防皮肤老化，起到美容养颜，延缓衰老的作用。
营养价值:
苏打水中最主要的营养成分是钠元素，苏打水中的钠是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一，参与水的代谢，可调节人体内水分与渗透压，维持体内酸碱平衡，还能维持血压正常，增强神经肌肉的兴奋性。苏打水呈碱性，能中和胃酸，有养胃、健胃的作用。
功效与作用:
1.美容。苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化，早、晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，能够使肌肤变的清爽、光滑，同时增强皮肤的吸收能力。
2.促排便。苏打水中的微量元素钙、镁可以使大便变软，增加肠道的蠕动，有助于肠道肌肉的松弛；硒元素可使胃肠壁增厚，天天坚持饮用天然苏打水，几天内即可缓解便秘。
3.调节人体酸碱平衡。苏打水属于弱碱性，人体内环境是弱碱性，每天吃很多肉类、鱼类都是酸性食物，因此需要进行酸碱平衡，多吃碱性食品更有利于身体健康。
