伊丽莎白瓜热量高吗

伊丽莎白瓜热量高吗:

伊丽莎白瓜的热量并不高，每100克伊丽莎白瓜中含有十大卡的热量。其中含有丰富的果糖、葡萄糖，还含有大量的维生素c、有机酸等成。

功效作用:

1，伊丽莎白瓜含有的糖类物质是非常多的，比如说是果糖，葡萄糖，所以对于我们那些身体比较弱或者是缺水比较严重的人来说，是可以达到很好的补充能量和补水的效果的。

2，伊丽莎白瓜含有的矿物质是非常多的，所以对于我们人来说吃伊丽莎白瓜还能给身体提供钙、铁、磷等矿物质，这样就保证了我们人体需要的关于微量元素的营养。

3，伊丽莎白瓜还有美容的效果，因为伊丽莎白瓜中含有的维生素是比较多的，而含有的维生素E和很多的维生素C是可以很好的修复我们的皮肤的，使我们的皮肤变得更有弹性。

4，孕妇吃伊丽莎白瓜会带来很多的好处。孕妇吃伊丽莎白瓜可以提供给身体所需的大量的葡萄糖、维生素、蔗糖和果糖，还能帮助孕妇补充大量有机酸、氨基酸等人体必需物质。

5，孕妇需要补充的营养很多，除了主餐之外，吃水果也是一种渠道。孕妇多吃伊丽莎白过能是孕妇的营养补充更全面、更均衡，有利于孕妇健康和宝宝的生长发育。

6，孕妇吃伊丽莎白瓜还能给身体提供钙、铁、磷等矿物质。孕妇吃伊丽莎白瓜可以使自己的元气得到提神，也能让孕妇保持美丽容颜。