来例假能吃榴莲吗:
来例假可以吃榴莲。榴莲果是果中之王，带有丰富多彩的大豆蛋白，而且带有身体所必不可少的碳水化合物，营养成分比较丰富，风靡一时。而在来大姨妈的那时候，机体免疫力下降，多吃榴莲能够提升机体抵抗能力，可是必须吃常温状态的榴莲果，不必吃电冰箱里取出的榴莲果，由于在冷刺激性的功效下，会造成满身毛细血管收拢而造成经痛的概率。
功效作用:
1，在例假期间，大家的确可以吃榴莲，因为榴莲主要属于热性的食物，可以起到活血化瘀、缓解痛经的作用。并且榴莲也有一定的滋阴效果，糖分很高，并且其中也有淀粉和蛋白质的成分，对身体虚弱的人而言，是一种很好的补品。
2，榴莲的开胃功效也非常好，虽然说味道不大好。但是营养价值高，可以促进人们的食欲，榴莲当中的氨基酸含量丰富，除了色氨酸之外，也含有七种人体必需的氨基酸。其中谷氨酸含量非常高，谷氨酸其实也是核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，可以有效提高人们机体免疫能力，提高机体对应激的适应能力。榴莲也可以强身健体。
3，可能很多女性朋友不知道榴莲属于热性水果，可以帮助人们活血散寒、缓解痛经，特别适合体寒痛经的人吃，一些人在来例假的时候，肚子总是冰凉的，而吃一些榴莲也可以让体温上升。
