大姨妈能吃葡萄吗:
月经期间可以食用葡萄。葡萄中含有大量的营养物质，非常适合人体发育生长，而葡萄中还含有铁元素，能很好的帮助女性补充体内的缺失的血液。但食用前要清洗干净，且避免食用过多，以免引起经期的不适。同时不能过量，过多会出现腹泻的情况，月经期间要少吃生冷的食物，可以喝一些红糖姜茶使身体暖和起来。
食用功效:
女性在经期里，会大多数都出现贫血，气血不足的情况，而葡萄含有较多的铁含量，能够帮助女性补血。而且，葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高人体的免疫力。
如果每天吃大约有４００卡左右热量的葡萄干，是能够有效降低血液中的胆固醇的作用的。同时还能有抑制血液中的坏的胆固醇的氧化的作用。
葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，因此改善直肠的健康。
拓展知识:
需提醒的是葡萄尤其是山葡萄含果酸多，易出现胃反酸且伤牙齿，有牙病者吃后需及时漱口。另外，葡萄含糖较多，易为人体直接吸收，多食令人烦闷、腹胀，糖尿病者禁忌，若要制药膳可多用葡萄根。
葡萄中含有铁元素，能够帮助女性补血，吃葡萄还能够改善肠胃功能。所以月经期间适量吃一些葡萄对女性身体好。
