2017-12-14 14:13:25 张艺菲 取消关注 关注 私信 预备食材 4人份 去骨鸡腿350公克 【腌料】 无糖原味优格150公克 柠檬汁1大匙 蒜末1大匙 姜泥1大匙 印度咖哩粉3大匙 匈牙利红椒粉2大匙 黑胡椒粗粒1小匙 盐1小匙 糖1小匙 步骤 1鸡腿肉切大块,若有较厚处可以浅切几刀。 2将腌料中除了优格和柠檬汁准备好,混合均匀。 3再加入优格及柠檬汁混拌均匀,即成腌料。 4准备一密封袋或容器,将鸡肉与腌料放入,让鸡肉充份与腌料混合,放在冰箱腌1天。 5将腌好的鸡肉以牛排煎锅或平底锅煎烤至两面熟透即完成。 赞赏 人已赞赏 烘焙食谱烤鸡腿