来月经能吃辣的东西吗:
月经期间不能吃辛辣刺激性食物，吃辣的首先可能影响人体女性生殖系统，且对于人体消化系统、内分泌系统、皮肤等都有影响的。辛辣的食物可能有一定活血作用，扩张血管，加速血液循环等，以上这些副作用可能引起月经量多，经期延长、痛经的发生等。对于消化系统也可能产生影响，引起腹痛、胃炎、便秘、痔疮，另外如果人体存在一些感染性疾病，也可能会加重症状的。
经期吃辣对身体的危害:
1、导致经期紊乱，女性在经期身体免疫力很弱，这个时候吃过多辛辣的食物，身体受到刺激，容易导致内分泌失调，还会引起盆腔血管收缩，引起经血量过少，长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱，甚至突然停经。
2、伤害肠胃，过多地食用辣的食物，辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激，容易引起胃痛，腹泻等不适，同时还容易引起肛门烧灼刺痛，诱发肠胃疾病，甚至引发痔疮出血症状。
3、诱发疾病，女性在经期身体抵抗力下降，食用辛辣刺激食物，不但容易引起身体不适，也连带地导致子宫抵抗力的下降。长期如此，子宫受细菌病毒因素的影响，子宫疾病或其他疾病的发病率就会增加，对女性无益。
月经饮食:
月经期间的饮食最好是荤素搭配，适当地多摄入一些动物类的食品，尤其是动物的肝脏、动物血等。不仅含铁丰富，还含有优质的蛋白质。不仅可以很好地补血，还可以提高身体的抵抗力，使女性更加安全健康地度过经期。可以适当地多吃一些葱白、花生、大枣、桂圆等，忌食生冷的食物。如果忍不住或者是忘记吃了一些，可以多喝点红糖姜丝水来平衡体内的血液循环，促使血液流畅。
在冬季，可以适当地吃一些温补的食物，比如牛肉、鸡肉、枸杞等，使经期的营养到位，身体更健康。
