来月经可以吃荔枝吗

来月经可以吃荔枝吗:

来月经可以适量吃荔枝。荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、以及维生素A、维生素C、叶酸、柠檬酸等，各种营养素，对人体健康有益。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

荔枝的食用禁忌:

1、阴虚火旺、经常熬夜、口苦口臭的人最好少吃(一次最好控制在0.25斤以内)。

2、有慢性咽炎、长青春痘、生疮的人，多吃荔枝会加重热毒和虚火。

3、有伤风感冒、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病，则不适宜吃荔枝，否则会加重病情。

4、内火重的小朋友最好不要吃，有便秘现象的老人尽量不要食用。

5、容易过敏的人群应慎吃，食用鲜荔枝后有可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。

6、咯血患者忌食荔枝。荔枝性温，味甘酸，易上火助热。

经期适宜吃的水果:

1、苹果:

苹果是生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2、木瓜:

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

3、西柚:

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。