孕妇可以吃花生吗:
怀孕期间孕妇可以适量的食用花生。花生中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对胎儿的生长发育起到有利的作用；其次花生的外皮还能改善血小板功能，对贫血有一定的预防作用；但要避免过量食用，以免出现消化不良等症状。
一、孕妇吃花生的好处:
1. 促进胎儿大脑发育
花生的营养非常丰富，其中所含有的多种氨基酸都对大脑神经的发育有好处，所以孕妇吃花生可以促进胎儿大脑的发育，让宝宝出生以后更加聪明。
2. 抗衰老
花生具有很高的使用价值，它所含有的多种维生素还具有延缓衰老的作用，可以调理孕妈孕期的气色。
3. 补血
此外，孕妇吃花生最好是连红色的种皮一起吃掉，种皮可以促进骨髓的造血功能，具有补血的作用，而孕妈又最容易出现气血亏虚的情况，所以此花生很合适。
二、禁忌吃法:
1. 大量吃花生
孕妈大量吃花生，主要有两点坏处，其一时很容易胖，这一点很容易理解。其二就是花生也是属于一种容易过敏的食物，孕妈吃了可能不会有什么，但是如果肚子里的胎儿是会受到影响的，如果孕妈吃了太多的花生的，就会比较容易造成胎儿过敏体质。
2. 和相克的食物一起吃
这一点就很简单了，再好的食物也不能和相克的食物一起吃，不然不仅仅达不到应有的效果，还会对孕妈和胎儿有害。和花生相克的食物主要有螃蟹、蕨菜和黄瓜，其中螃蟹是不适合孕妈食用的所以暂且不说，蕨菜和黄瓜，要注意的就是黄瓜，花生和黄瓜一起吃，不仅仅是容易引起腹泻，还会损伤肾脏，孕妇本来就很虚弱，所以一定要注意。
3. 吃油炸花生和炒花生
油炸花生和炒花生滋味美味，但是却不适合孕妇使用。首先是营养已经受到了破坏，其次是热量高，最后是容易上火便秘，有这么多的坏处，还是不要吃了。孕妇吃花生，最好是水煮花生，而且不能放那么多的调料。
