桑葚含糖量高吗:
成熟的桑果其成份经分析得知含有葡萄糖0.8%、果糖0.79%、苹果酸2.5%、糖份约5-6Brix、氨基态氮14.0mg/100g、钙质、花青素甘、胡萝卜素、亚油酸、维生素B、C等营养成分。每100克熟桑葚果实约含糖分13.8克，和100克苹果一样，所以不能想当然地吃，当血糖控制良好时，一天大约可以吃20颗左右。
当生活起居的时候，什么叫桑葚？黑桑葚具有改善肌肤血液供应，使肌肤白皙、黑头发等功效。对于老年人来说，是一种延缓衰老的灵丹妙药，黑桑葚熟透后，也可以用来泡茶，具有清热解毒、消暑止渴的功效。那么我们一起来看看糖尿病患者可以吃黑桑葚吗？黑桑葚的糖分高吗
红枣糖尿病人可以吃吗？:
可以适当吃些黑桑葚，黑桑葚具有补血益气、补肾壮阳的功效，特别是用于补肾阴，而糖尿病人大多属于阳虚，气血两虚，所以黑桑葚虽味甘，但也很适合糖尿病人食用。当然，糖尿病患者要控制每日总糖摄入量，吃完桑葚后还需适当减少其他食材的摄入。有实验数据表明，桑葚子异种健康饮料对糖尿病和代谢综合征患者有很好的辅助治疗作用。而黑桑葚对肝脏有增重作用，对溶血性反应有改善作用，能防止人体动脉硬化，骨关节硬结，促进基础代谢。能促进血红细胞生长，避免白细胞减少，对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等疾病有辅助作用。
糖尿病患者食用黑桑葚常见问题:
一是对于糖尿病人来说，强烈建议食用新鲜的黑桑葚，但不建议将其榨汁或做成苹果酱，以免榨汁或榨汁后血糖值迅速升高，造成血糖值不稳定。另外，黑桑葚还可以和其他一些中药材料搭配制成奶茶，泡茶服。
二是黑桑葚性质偏寒，故脾胃虚弱，大便稀薄，不易服食，女性生理期建议少食。
三、不完全黑桑葚，对胃肠道刺激较大，服用过多，极易引起消化道副作用，如腹泻等。因此建议糖尿病患者选好黑桑葚服用，并注意摄取量。
