女性吃黑豆的最佳时间:
食材介绍:
黑豆是我们在衣食住行之中较为普遍的一种食物,黑豆具备丰富多彩的营养成分,含有丰富多彩的蛋白、多种多样矿物和营养元素。针对身体拥有挺大的的作用,黑豆具备袪风除热、调变温阳化、祛毒有利排尿、补肾壮阳益气养血之作用。
食用方法:
女人月经干净后连吃6天黑豆。从经期完毕后第一天起,每日吃47颗,连吃6天。特别注意的是,女士服用黑豆也不可以盲目跟风,黑豆是促雌性激素的,摄取量过多也不太好。黑豆能够先侵泡12钟头再煮开,在侵泡全过程中能加小量盐,那样煮起来更强。
好处功效:
“黑豆能够补充雌性激素、让子宫内膜增厚,有利于怀孕。”中医学上,黑豆被觉得对月经不调有实际效果,并且有养胎功效,孕妇常吃,有利人体。黑豆补肾壮阳的作用是对男人女人通用性的,除开补肾壮阳以外,每天吃黑豆,能够延缓衰老,减少身体胆固醇等好处。