沙果是什么

沙果是什么:

沙果又叫花红果，其扁圆形的外观与苹果较为相似，口味清香。通常于4－5月开花，8－9月份结果。属蔷薇科，喜光耐寒耐旱，对土壤的要求不严，因此其生长的范围比较广阔，在我国主要分布在吉林、河南、四川和贵州等背风向阳的平原和山地地区。其香气浓郁，营养价值高，内含多种维生素和丰富有机酸，还含有钙、铁、钾等微量元素，具有消食，调节情绪的作用，除此之外，沙果的种植也具有一定的经济价值和生态价值，保护环境。

功效:

1．生津止渴沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。

2．涩精止痢沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。

3．驱虫沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。

4．明目沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

营养成分:

沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。

每100克含水分82。克，蛋白质0.3克，脂肪0.8克，碳水化合物15.1克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。