剥板栗皮的最快方法,生板栗怎样去皮最快

剥板栗皮的最快方法

热水浸泡

将板栗清洗干净,然后放入杯中,冲泡热水,咬开板栗壳之后,就可以顺利的将板栗皮撕下来。

搅拌法

先将板栗壳去除,然后切成两半,放入碗中,冲泡热水,浸泡3~5分钟,再用筷子搅拌即可。

盐水浸泡

先准备好盐开水,然后将板栗放入,浸泡5分钟,取出,用刀子在板栗上切个小口,趁热去掉板栗壳、板栗皮。

吃板栗有哪些好处

补充营养

板栗含维生素、蛋白质、脂肪等营养物质,可以补充多种营养,其中含有的碳水化合物,能为机体提供较多的热能,并能帮助脂肪代谢。

保护心血管

板栗中含有的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等成分,可以辅助降血脂、降血压,对高血压、冠心病、骨质疏松等有一定帮助。

板栗一次吃多少合适

每天宜吃5个

板栗不适宜过量食用,生吃太多容易造成消化不良,熟吃太多容易导致滞气,一般来说,板栗每天吃5个即可。板栗可以搭配红枣一起食用,营养更加丰富,而且可以改善口感。

新鲜板栗怎么选

选购板栗的时候,要挑选成熟、果粒饱满、外表有光泽、颜色呈褐色的,新鲜板栗颜色是淡黄色,不要选择颜色太过鲜艳、洁白的,色泽不正常的可能经过加工处理。

人已赞赏
食材百科

冬天有榴莲吗,榴莲什么季节吃最好

2021-5-29 19:33:14

食材百科

秋季饮食注意什么,秋天吃西瓜好吗

2021-5-29 19:33:48

个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
有新消息 消息中心
搜索