风寒感冒可以吃橘子吗,感冒了怎么吃橘子

风寒感冒可以吃橘子吗

风寒感冒是可以吃橘子的,但是要少吃。

橘子在中医上讲属热性,有生发的作用,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热聚湿生痰。而一般的人只是吃橘肉而不吃橘皮。因此,患有咳嗽时,最好不要多吃柑橘。

感冒时吃橘子的方法

1、烤橘子

方法:将一个橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1个(带皮)。

吃烤橘子能镇咳化痰,这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值,还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者,连皮趁热吃烤橘子,能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。

2、橘皮加姜末

方法:取拳头大的新鲜橘子两个,剥下皮清洗干净,放入烤箱内烘干,或是使用微波炉的烤箱功能,将其水分烘干,然后将柑橘皮碾碎,再加入生姜粉0.5克,一起放入碗中兑沸水饮用即可。为了口感更好,可以在水中加入一点冰糖或红糖。

橘皮归脾、肺经,有理气润肺的功效,而生姜能温胃散寒,止呕化痰,有寒咳不适的人,长期服用也没问题。在购买时,最好选择药性较强的红橘。不过,肺热重的人,如咳嗽伴有黄痰、黏痰,或是干咳无痰,有口干舌燥等表现的人不适用。

3、橘皮粥

方法:大米洗净煮粥,在粥烧滚前,放入几小块干净的橘子皮,等粥煮熟后即可食用。

橘皮(陈皮)健脾祛湿、止咳化痰,为中药之祛痰要药,不仅芳香可口而且开胃,尤其适合胸腹胀满或咳嗽痰多的人。

吃橘子的注意事项

1、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。

2、阴虚体质者少吃

橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

3、饭前或空腹不吃

橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

4、不与萝卜同食

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,影响甲状腺功能。

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