哈密瓜一次吃多少,哈密瓜什么人不能吃

哈密瓜一次吃多少

每次90克左右。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状,是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜什么人不能吃

1、糖尿病,黄疸,腹胀的人群,不要过多食用哈密瓜。

2、怀孕后,可适量食用些哈密瓜,但产后不可在食用。

3、哈密瓜偏凉,不可一次过多食用,要不然可能导致拉肚子的情况。

4、哈密瓜不要和蟹共同食用,都为寒性食物,一快食用,易导致拉肚子,吃的过多,易导致肠胃病,或使关节炎病变重。

5、哈密瓜不要和牛奶共同食用,它里面的苹果酸,会导致牛奶里蛋白质变性,产生沉淀。一起食用有碍蛋白质吸收。

6、哈密瓜里钾量高,肾病的人排钾困难,若摄入太多,导致肾脏排钾负担加重,不利病情。

吃哈密瓜有什么功效

哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒、还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

女人吃哈密瓜的好处

1、美容防晒

哈密瓜中富含维生素和抗氧化剂,可有效防晒,减少皮肤黑色素的形成,有护肤美容的功效。

2、补血

食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。

3、补充维生素

每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

4、利便益气

哈密瓜味甘、性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

5、解暑止渴

哈密瓜还能清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

6、孕妇多吃可预防胎儿畸形

吃哈密瓜可以预防小孩子神经畸形,因为哈密瓜里面含有丰富的叶酸,所以对于孕妇和胎儿都是很有益的水果。

温馨提示

搬动哈密瓜应轻拿轻放,不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂,不能储藏。哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜食用。哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。

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