为什么女人不能吃洋葱,什么人不宜吃洋葱

原因一:易放臭屁

洋葱属于容易产气的食物,因为其中含有的硫元素有使大肠通气的作用,因此很多女人吃完洋葱后容易放臭屁,这导致人非常尴尬,尤其是在约会的时候,不仅会破坏气氛,还会有异样的眼光投向你,因此很多女人为了避免这样的囧相,都拒绝吃洋葱。

建议

每次吃洋葱少量即可,大约吃50克为宜,也就是几片洋葱,一般这样的量吃后不大会放臭屁。

原因二:易上火

洋葱味辛、甘,但性温,食用过多容易导致上火,如果女性本身就有口干舌燥、咽痛口臭、牙痛长口疮、长痘等上火症状的,吃洋葱则会加重病情,因此女人上火期间不宜吃洋葱。

建议

上火期间应多喝些绿豆汤、海带汤、菊花茶、西瓜、梨等性寒凉可降火的食物,少吃或不吃羊肉、狗肉、榴莲、龙眼、洋葱、大蒜等温热性食物。

原因三:易导致痛经

洋葱中含有前列腺素A,这是一种可引起子宫平滑肌过强收缩的物质,对于来大姨妈的女性而言是不能吃的,因为食用后穿行在子宫平滑肌之间的血管就可能受到挤压,血管挛缩,造成子宫缺血和乏氧状态,引发女性痛经,此外前列腺素能增强人对痛觉的敏感性,有放大炎性疼痛的作用。

建议

如女性月经期间有痛经现象的,需忌食洋葱,同时经期伴有血量多、内热旺盛的女性也要避免食用洋葱,以免加重身体不适现象。

什么人不宜吃洋葱

洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒、槲皮素和前列腺素A等营养成分,食用有杀菌、开胃助消化、美容养颜、帮助减肥等功效,非常适宜糖尿病、高血压、高血脂、食欲不振、消化不良等人群食用,但以下几类人群不宜吃洋葱:

1、患有眼疾的人;

2、患有皮肤瘙痒性疾病的人;

3、患有肠胃疾病的人;

4、患有热性疾病的人。

上述三类人群如吃太多洋葱,不仅容易加重病情,还可能带来其他身体不适症状,应适当忌食。

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