喝水后最快急尿方法,快速排尿按哪里

喝水后最快急尿方法

想要喝完水之后更快速的变成尿,可以变走动边小口喝水,这样水流较慢,容易被小肠充分吸收进入血液,然后快速的形成尿液存储在膀胱中,切勿大口猛吞水,否则喝的水会迅速到达结肠,水分被大便吸收,减少了尿液的形成,尿意产生速度反而变慢,另外按摩身体上的利尿穴、阴包穴、腹部,放一些流水潺潺声、口哨声,再喝一些糖水等利尿食物也同样有刺激排尿、催尿的效果。

方法1:走动法

适当的来回走动可促进尿液的产生,大约以每小时2公里的速度进行散步走动即可,避免汗液流出,注意不可剧烈运动,否则喝下去的水部分会通过汗液流出,反而影响了尿液形成的量。

方法2:按摩法

按摩身体的某些穴位同样可以起到很好的利尿效果,如利尿穴、阴包穴、腹部等,方法简单,也不会对身体造成任何副作用,可以自己进行,学会了还能辅助治疗某些疾病,可收藏好备用。

1、按摩利尿穴

位置

利尿穴在腹中线,当脐下2.5寸处,或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

功效主治

利尿穴主治尿潴留,腹痛,腹泻,痢疾,血尿,淋病,肾炎等。

按摩方法

用拇指先按于利尿穴上,再垂直力偏向内下方,待出现酸胀感后维持按压,直至尿液全部排出为止。

2、阴包穴

位置

属足厥阴肝经。在大腿内侧,当股骨内上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间。

功效主治

阴包穴有调经止痛,利尿通淋的功效。主治小便不利、少腹疼痛、遗溺,尿闭、癃闭、月经不调、两股生疮、痛经、尿失禁、腰骶神经痛等病症。

按摩方法

用拇指指腹揉按阴包穴100~200次,以局部有酸胀感为度。

方法3:吃利尿食物

除了喝的水以外,像西瓜汁、茶、咖啡、功能性饮料、柠檬水、玉米须水、冬瓜汤、车前草水等都是有利尿作用的食物,如感觉有尿意的速度较慢,可增加食用这些利尿食物来催尿,但需注意孕妇、心律失常者、失眠或神经衰弱者、胃溃疡患者是不宜喝浓茶和咖啡的。

人已赞赏
食材百科

牛肉很硬是怎么回事,牛肉硬是老了还是没熟

2021-5-13 13:34:58

食材百科

炸带鱼为什么要裹面粉,炸带鱼裹干面还是面糊

2021-5-13 13:34:50

个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
有新消息 消息中心
搜索