无碘盐正常人吃了会有什么影响,宝宝吃碘盐还是无碘盐

无碘盐正常人吃了会有什么影响

无碘盐是一种没有含碘的盐,也就是普通的盐,正常情况下,正常人适量的食用并不会有很大问题,也不会影响自身健康,但是过多或长期食用无碘盐的话,会造成缺碘的情况,严重者可能会引起甲状腺肿大,进而对自身发育带来一定的影响,一般来说,正常人需要无碘盐和碘盐结合食用,且食用食盐的量不超过6克。

宝宝吃碘盐还是无碘盐

看情况。

碘是人体必不可少的一部分,对于正在身体发育的宝宝是需要适当的补充的,不然会使身体缺乏碘,可能引起甲状腺功能低下、智力欠缺、体格发育落后等多种疾病,充足的碘能够保证甲状腺激素稳定,从而保证人体内有足量的蛋白质,进而促进骨骼、牙齿等发育,但是对于宝宝来说,并不是只吃碘盐好,因为过多的碘会带来一定的反效果。

一般来说,正常不缺碘的宝宝可以食用无碘盐,而缺碘的宝宝可以适量食用碘盐,另外,在日常生活中也可食用含碘性食物,比如:海带等。

长期吃无碘盐会有什么后果

不同人群的影响会有一定的差异,具体如下:

成人会引起甲状腺肿大

若是成年人长期食用无碘盐的话,会导致体内碘元素不足,从而机体无法合成甲状腺激素,进而引起甲状腺肿大情况。

孕妇会影响自身健康

孕妇本身是一个特殊的群体,身体各项机能相对来说较为薄弱,若是长期食用无碘盐,会导致体内营养不足,进而对自身和体内胎儿的生长发育造成影响。

儿童会影响身体发育

儿童是一个正在生长发育的阶段,此时也是需要补充足够营养的时候,若是长期的食用无碘盐,那么会对儿童的智力、骨骼、器官等方面造成一定的影响,导致营养不良、长不高等发育不良情况。

无碘盐适合什么人吃

4

1、甲亢

甲亢患者的甲状腺功能还未正常,常伴有甲状腺肿大等情况,若此时食用碘盐的话会雪上加霜,而这时食用无碘盐就会比较好了,对于身体的恢复也有一定的帮助。

2、生活在沿海城市的人

生活在沿海城市的人其生活的环境,比如:空气、土壤、海水等,都含有丰富的碘,平时生活中就会吸收大量的碘,若是继续食用碘盐的话,会造成一定的反效果,此时就应该食用无碘盐。

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