制作春笋焯水时间

1、做春笋前最好能在沸水里先焯一下,大约煮1-2分钟,甚至可以煮更久一些,以软化粗纤维,有助消化。

2、这样既可以去除春笋的涩味,吃起来更爽口,还能让70%的草酸流失。草酸容易和体内的钙形成草酸钙,在体内沉积,导致结石,也会加重结石患者的病情。

春笋为什么要焯水,春笋需要焯水多久

春笋为什么要焯水

焯水后口感更好,并且更营养。

春笋中含有大量的草酸及粗纤维,直接食用口感苦涩,而焯水可以去除春笋的涩味,使口感更加清香嫩爽,而且还能减少草酸的含量,草酸可以与钙质发生反应,形成难消化的草酸钙,长期如此,不仅会增加肠胃的负担,还可能会导致结石,因此,春笋要焯水后再食用。

春笋焯水冷水还是热水

冷水焯水。

1、冷水下锅能更好去除涩味

因为春笋的涩味物质并不只是存在于表面,春笋内部也有明显涩味,所以如果是热水下锅煮,春笋入锅后表面就会马上定型发硬,导致内部涩味无法再焯水焯出,所以味道还是会很涩口。

2、冷水下锅能更彻底去除草酸

因为草酸本身也是伴随春笋生长而一起分布在春笋肉质内的,所以春笋内的草酸应该是内外分布均匀的,因此如果是热水下锅春笋只能去除表面的草酸,无法彻底地去除内部草酸,吃了依旧会有风险,而冷水下锅可以由内而外的慢慢受热渗透,所以草酸可以去除的更彻底。

3、热水下锅会破坏口感和营养

因为热水下锅受热太快,春笋下锅后会马上煮至定型,导致后面不但涩味和草酸难以去除,在口感上也会发硬难炒,烹饪上也难更快炒熟,影响成品口感和味道,并且瞬间接触高温的春笋营养物质也容易变性,导致最后营养降低。

春笋需要焯水多久

10分钟左右,煮熟春笋即可。

1、将新鲜的春笋剥壳,清洗干净。

2、准备一锅水。

3、将春笋放入其中,大约煮10分钟即可,煮久了春笋当中的活性营养成分会流失较多,从而降低食用价值,而且质地也会过于软烂,不利于保存。

4、一般看到春笋颜色变深,质地变软就捞出,然后放入清水中浸泡备用。

竹笋冷冻保存要焯水吗

要焯水。

因为竹笋含有的草酸成分较高,如果直接新鲜冷冻保存的话,其中的水分、草酸等物质会停留在其中,导致口感发苦发涩,而且容易腐坏变质,但焯水后可以起到杀菌的作用,同时还能去除草酸,不仅提升了食用口感,还能存放时间更长久。

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