女性心火旺喝什么茶好 4种水果茶去心火

马蹄雪梨饮

材料:马蹄、雪梨、冰糖、枸杞适量。

做法:

1、马蹄和雪梨洗干净,分别切成小丁,锅里加水,加入马蹄、雪梨丁,枸杞子,水煮开,继续煮5-10分钟;

2、放少许冰糖溶化,或者等到温度冷却些后,加蜂蜜拌匀,然后放到冰箱里保存,口感更佳。

作用:荸荠清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀;梨生津,润燥,清热,化痰;此茶可以缓解上火后心烦、口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干等症状。

柠檬苹果茶

材料:新鲜柠檬3片,苹果1个,梨1个,红茶1包,蜂蜜适量。

做法:

1、各水果洗干净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁,材料一起放到茶壶里,倒入开水,盖好盖子焖15分钟,让红茶释放出来;

2、然后取出红茶包,先放一边,下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出。等到茶温不烫时,放蜂蜜,伴匀。

作用:柠檬生津,解暑,开胃,抗菌,消炎,含有丰富的维生素C,是美白淡斑,抗氧化的重要物质;苹果生津润肺,除烦解暑,开胃醒酒,双向调节腹泻和便秘;蜂蜜保护肝脏,补充体力,美容护肤,还能杀菌消毒;此茶维生素丰富,夏季饮用解暑的同时,还可以美容养颜。

百香果水果茶

材料:百香果3个,红心火龙果半个,雪梨半个,青柠3颗,蜂蜜适量,水或者冷萃的绿茶红茶。

做法:水果分别洗干净,该切的切好,该去皮的去皮,材料一起放到杯子里,准备蜂蜜水或者是加蜂蜜的冷萃茶,按照自己的能接受的甜度范围勾兑,加冰块口感更佳。

作用:百香果凉血养颜,润肺化痰,含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质,还能缓解便秘,美容养颜,抗衰老;火龙果青素含量较高,抗氧化、抗自由基、抗衰老,有美白皮肤,促进胃肠消化的功能的效果;青柠维生素C含量很高,也是一种美容护肤的佳品;维生素丰富,味道酸甜可口。

菊花水果茶

材料:菠萝,梨,苹果各四分之一个,新鲜柠檬2片,菊花8朵,蜂蜜适量。

做法:

1、水果洗净,切成一元硬币大小,柠檬切片;

2、锅内倒入1500ml的水,加入菊花和水果块,大火烧开,水开后闷3分钟,再倒入玻璃茶壶中,温度冷却后加蜂蜜,放冰块调味。

作用:菠萝健脾解渴,消肿祛湿,生津解烦;菊花疏散风热,清肝明目;此茶降低火气、清肝解毒、净化美白、瘦身减脂、活化循环。

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