晚上可以吃粽子吗,晚上吃粽子会胖吗

晚上可以吃粽子吗

晚上最好不要吃粽子。

临睡前绝对不能把粽子当夜宵,容易消化不良,从而影响睡眠。专家提醒说,晚上八点后,尽量不吃粽子。

晚上吃粽子会胖吗

晚上吃粽子会胖,因为晚上吃粽子不利于消化,而且粽子里面所含的热量也偏高,所以容易长胖。

粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。

减肥可以吃粽子吗

减肥可以吃粽子。

不过,尽量选在消化功能最强的早晨吃,中午也可以,晚上就算了,平时饮食晚上也不要吃主食。尽量少吃,解解嘴馋就好,不管怎么说吃多了都不利于减肥大计哦。

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