菠萝可以预防口臭吗,预防口臭可以天天吃菠萝吗

菠萝可以预防口臭吗

可以。

一般来说,口臭是由于口腔内残留的食物发酵引起的,而菠萝中含有的菠萝朊酶,这种物质能促进食物的消化,分解人体摄入的蛋白质,能够很好地去除掉口腔里面留下的各种污垢,而且菠萝中含有丰富的维生素C,能清新口气,另外,菠萝独特的清香味也能消除口腔中的异味。从而起到预防口臭的作用。

不过,要注意不能吃多,而且也不是人人都能吃菠萝的,要知道菠萝的禁忌人群。

预防口臭可以天天吃菠萝吗

不建议天天吃。

虽然菠萝在一定程度上能预防口臭,但是菠萝中的酸性物质含量丰富,而且含有的“菠萝蛋白酶”对口腔黏膜有一定的刺激性,天天食用易引起身体的不适。一般建议,一周食用3次左右即可。

预防口臭一次吃多少菠萝合适

一次食用100克为宜。

根据《中国居民膳食指南》中的建议,每天对水果的摄入量为200-350克,而且种类要丰富多样,因此,根据人体的营养需求,一次食用菠萝以100克左右为宜。

什么人不适合吃菠萝

1、过敏者不宜食用。菠萝中所含菠萝蛋白酶,可被胃液分解破坏,少数人会产生过敏反应,出现恶心、呕吐、舌头发麻、嘴唇红肿等过敏症状,引起身体的不适,因此不建议过敏者食用。

2、胃溃疡不宜食用。菠萝中的酸性物质含量丰富,易刺激胃部,分泌胃酸,引起胃部不适。

3、肾病、凝血功能障碍、风寒咳嗽者不宜食用菠萝,发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。

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