黑枸杞和茉莉可以一起泡茶吗,茉莉和什么一起泡最好

黑枸杞和茉莉可以一起泡茶吗

可以一起泡茶。

茉莉花芳香浓郁,含有维生素C、维生素A、膳食纤维及钙、铁、钾等营养成分,有较高的营养价值,其不仅可以食用,还能入药,茉莉花性温、味甘辛,有理气止痛、温中和胃的功效;而黑枸杞性平、味甘,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,还含有枸杞多糖、花青素等有效成分,能养肝明目、补肾益精。两者性味及药效均不冲突,可以一起泡水喝。

黑枸杞和茉莉花泡茶的功效

缓解疲劳

黑枸杞中含有多种维生素及微量元素,还含有大量的花青素,能促进新陈代谢,改善血液循环,有缓解疲劳、抗衰防老的作用,而茉莉花芳香怡人,含有多种有效成分,能安定情绪、消除疲劳。

美容养颜

茉莉花中含有维生素A、维生素C、维生素E等成分,有抗氧化的作用,能抑制皮肤色素的产生,可以提亮肤色、淡化色斑,而黑枸杞中富含花青素,花青素能有效清除自自由基,有美容养颜、抗衰老的作用,常喝黑枸杞茉莉茶,可以使皮肤更加细腻嫩滑。

黑枸杞和茉莉花怎样泡茶喝

黑枸杞茉莉茶

原料

黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。

做法

1、将茉莉花洗净,放入茶壶中;

2、冲泡沸水,盖焖5分钟左右;

3、水温之后,放入黑枸杞;

4、加入蜂蜜,搅匀,即可饮用。

哪些人不宜喝黑枸杞茉莉茶

1、脾胃虚弱者

黑枸杞茉莉茶虽营养丰富,但脾胃虚弱者不宜食用,以免加重肠胃负担,导致身体不适。

2、感冒发烧者

黑枸杞有滋补身体的功效,不适宜感冒发烧、炎症患者等食用,以免加重病情。

3、肠胃疾病者

黑枸杞茉莉茶中含有鞣酸、咖啡碱等物质,可以增加胃酸的分泌,因此,肠胃疾病者不宜多喝,以免导致身体不适。

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