喝酒如何防止断片?

酒精是一种脂溶性物质,这让它可以自由穿透血液和大脑之间的屏障,对神经系统造成损伤,而这种损伤可以通过多种神经递质系统来实现。

因此防止断片的较好方法就是少喝酒;同时不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收较快;宜慢不宜快,饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度 可达到顶峰。若慢慢饮入,体内可有的时间把乙醇分解掉;加强锻炼,一个好的体魄是解决一切事情的关键。

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