香蕉搭配什么吃好,吃香蕉要注意什么

香蕉搭配什么吃好

香蕉+银耳

二者搭配食用,有养阴润肺、生津整肠的功效。

香蕉+冰糖

香蕉可清热润燥、解毒生津,冰糖甘润,二者搭配食用可起到通便泻热、止咳生津的功效。

吃香蕉要注意什么

人群宜忌

适宜口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、宿醉未解者食用。适宜高血压、冠心病、动脉粥样硬化者食用。脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食。

香蕉怎么选购

优质香蕉体弯曲,果实丰满、色泽新鲜、光亮、果面光滑, 无病斑、虫疤、创伤,果实易剥离,果肉稍硬。

香蕉怎么保鲜

把香蕉放进塑料袋里,放一个苹果,排出袋子里的空气,扎紧袋口,放在阴凉通风处保存。

没熟的香蕉可以吃吗

没有熟透的香蕉不宜食用,因为其含有较多的鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃 肠液分泌并抑制胃肠蠕动,加重便秘。

牛奶香蕉糊

原料

香蕉25克,牛奶25毫升,玉米面、白糖各适量。

制作

1、香蕉去皮碾成泥。

2、牛奶加玉米面煮熟,放入香蕉泥拌匀。

3、撒入白糖搅匀即成。

功效

滑润可口,营养丰富,通便养颜。

香蕉的养生食疗方

1、香蕉奶糊促进新陈代谢,润泽肌肤

香蕉1根,牛奶100毫升,蜂蜜适量。将香蕉去皮,放入果汁机打成糊。牛奶倒入锅内煮开,加入香蕉糊、蜂蜜搅匀即成。

2、香蕉芝麻清热润肠

香蕉500克,黑芝麻25克。用香蕉蘸炒至半生的黑芝麻,嚼食。每天分3次吃完。

人已赞赏
食材百科

为什么螃蟹煮熟了会变红色,吃螃蟹为什么要喝黄酒

2021-5-29 19:33:10

食材百科

蟹膏和蟹黄的区别,蟹膏和蟹黄哪个好吃

2021-5-29 19:33:47

个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
有新消息 消息中心
搜索