喝白酒可以帮助睡眠?

想必生活中不少人都会依靠喝酒来助于睡眠,一些年轻人,因为工作压力大,焦虑的生活让自己难以安睡,所以睡前会借助酒的麻痹作用,让自己快速的安睡,还有一些年轻人,随着身体的衰老,生物钟也有了调整,老年人睡眠会越变越浅,所以每到夜晚,他们也会小酌一杯,这样会让自己更加的有困意,白酒对于人神经系统有静下来的作用,尤其是纯粮原浆白酒。以纯粮食为原料,纯粮经微生物转化后,生成了大量谷氨酸,有助于睡眠。

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