消化不良喝什么粥好,消化不良喝什么汤好

消化不良喝什么粥好

1、山楂粥

山楂具有开胃的功效,所以对于消化不良的患者而言,山楂粥还有降血脂、血压、强心以及抗心律不齐的作用,是健胃开脾、消食化滞和活血化瘀的好药。虽说山楂粥有众多的功效,但却不宜多喝,多喝反而伤肺。

2、陈皮粥

陈皮是一种中药,它可以健脾、燥湿化痰、制止呕吐、缓解呕心的作用。只要将洗干净的陈皮放入煮好的白米粥中,再加入适量的核桃以及调味的冰糖即可。消化不良的人不适合吃过硬的米饭以及辛辣刺激的食物,而陈皮粥却是非常适合的。

3、香菜粥

香菜粥的做法其实也是非常的简单,只需要在白粥中加入些许的香菜就行了,香菜可以内通心脾、消食下气以及壮阳的功效,不仅适合男性食用,也同样非常适合体寒的女性。对于轻微的消化不良患者来说,香菜粥可以替代药物治疗。

消化不良喝什么汤好

1、酸梅萝卜汤

酸梅和萝卜这两者都具有通气的功效,而这两者组成的汤就具有化积、导滞、化痰以及生津的作用。消化不良正是由于体内积食过多才不能及时排出才导致的腹胀,酸梅萝卜汤正好可以解决腹胀、饮食过饱引起的胸闷等症状。

2、冬瓜排骨汤

冬瓜具有利尿的作用,这一道汤在冬天的时候特别的受欢迎。因为它具有补充钙质、促进肠胃消化的功效,消化不良的患者适当是饮食这道汤可以起到排出体内“垃圾”的好处。

3、胡萝卜汤

多吃胡萝卜对眼睛好,其实多吃胡萝卜还可以补充多种维生素。胡萝卜具有消化食物、清热解毒的作用,对于没有胃口和消化不良的人来说是最合适不过的了。关键的是胡萝卜汤的做法比较简单,营养也十分的丰富。

4、白萝卜干贝汤

白萝卜和胡萝卜一样都具有消食化积的作用,而干贝可以清热解毒、治疗食欲不好。白罗卜干贝汤的做法:白萝卜切成丁,待新鲜的干贝煮沸腾之后放入白萝卜、西兰花等,搅拌3分钟之后加入食盐。

消化不良食谱大全

1、两米粥

这里说的两米粥就是大米和小米,大米和小米都是十分的养胃。只需要将洗干净的大米和小米放在一起熬制熟透即可,不过步骤需要注意:开始要先用大火煮,快熟的时候就要换成小火熬煮,这样熬煮来的味道更加的美。

2、山楂饼

山楂饼具有健脾导滞、和胃帮食的作用,尤其是山楂中含有大量的维生素C和酸性物质,这些物质可以渗透胃液从而达到促进消化的效果,并且山楂还可以增加胃中酶类,对于胃部的消食起到了一定的作用。

3、香菇粥

香菇粥具有消化、和胃的效果,而且香菇还具有开胃的作用。只需要准备系洗干净的大米和香菇两样就行,坚持每天喝2碗,不仅可以养胃还能够有效的治疗消化不良。除了消化不的人群之外,肝脏不好的人也可以喝这种粥,香菇还可以养肝护肝的功效。

4、山药小米粥

山药小米粥不仅口感十足,让人流连忘返,最主要的是它可以促进肠胃的蠕动,缓解便秘,从而起到开胃的效果。但是需要注意的是山药小米粥不能够吃太多了,可以每天换一种粥来熬,这样可以补充更加全面的营养成分了。

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