蒲公英和决明子可以一起泡水喝吗,怎么用蒲公英和决明子泡水喝

蒲公英和决明子可以一起泡水喝吗

蒲公英和决明子可以适量一起泡水喝。

决明子味甘、苦、咸,性微寒,归肝、大肠经,而蒲公英味苦、甘,性寒;入肝、胃。两者虽是寒凉之物,但适量一起泡着喝,并不会对身体产生不好的反应,对身体还有还有不少的好处。

怎么用蒲公英和决明子泡水喝

蒲公英决明子蜂蜜茶

原料:炒决明子10~15克,蒲公英3-5克,蜂蜜20~30克。

做法:先将决明子捣碎,或直接用5克决明子粉,与蒲公英同放入锅中,加水500~800毫升煎煮10分钟,若是怕苦味太重,可加入蜂蜜搅匀服用。

一天喝多少蒲公英和决明子

建议蒲公英的一天的用量在6-8克,而决明子不宜超过15克。

蒲公英属性寒凉,不宜与性味微寒的决明子大量服用,可能会影响自身体质情况,导致出现感冒,流鼻涕、头痛等不适症状。另外,若是大量服用决明子会刺激肠胃,容易引起腹痛、腹泻等。

蒲公英和决明子泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

蒲公英和决明子属性偏寒,天天喝蒲公英决明子水容易加重体内寒气,不利于身体健康,因此不建议天天喝。

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