雪莲果吃了会放屁吗,吃雪莲果放屁怎么办

雪莲果吃了会放屁吗

正常情况下不会。

雪莲果是一种珍贵的地下水果,不仅味道甘甜,还有很高的营养价值,一般情况下,正常体质的人群适量食用雪莲果是不会出现放屁的现象的,如果食用雪莲果有放屁的现象,可能与食用量及食用人群不当有关。

吃雪莲果放屁是怎么回事

食用量过多

雪莲果是一种寒性水果,如果食用量过多的话,可能其寒性会刺激肠胃,使肠胃胀气而出现排气现象。

脾胃虚寒者食用

雪莲果的性质寒凉,本身肠胃功能较差,有胃寒症状的人群食用雪莲果后,会加剧肠胃内寒气的聚集,加重寒气对胃肠道的刺激,从而造成排气过频的反应,甚至有些人群还可能会伴有腹痛、腹泻等不适。

吃雪莲果放屁怎么办

1、多喝温水

多喝温水可以减轻寒气对胃肠的刺激,又能加强人体的新陈代谢,促进雪莲果残留的排出,从而缓解放屁症状。

2、按摩腹部

沿顺时针方向用温热的手掌轻轻按摩腹部可以帮助缓解症状,这种方式可以有助于肠胃的自我修复,促进消化。

3、服用健胃药物

放屁的原因与消化不良有关,吃雪莲果出现放屁现象可以在专业人士的指导下,服用健胃的药物以缓解症状。

怎么避免吃雪莲果放屁

1、适量食用

雪莲果虽然没有严格的食用量规定,但是为了避免其寒性刺激肠道而导致放屁,所以一般建议雪莲果一次吃半个(约200克)左右即可,不宜大量食用。

2、避免空腹食用

因为在空腹状态下,雪莲果的寒性对肠胃刺激更大,从而可能会导致出现放屁现象,所以建议雪莲果可以在饭后30-60分钟后食用。

3、脾胃虚寒者慎食

为了避免加剧胃肠内寒气的聚集,而刺激胃肠壁,所以建议有消化不良、手足冰凉、便溏腹泻、面色苍白等脾胃虚寒患者最好不要过多食用雪莲果。

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